哪些方法可以预防白带发生异常?

哪些方法可以预防白带发生异常?白带异常是女性妇科病中常见的症状之一。沈阳沈大女子医院的专家表示，当白带的量增多、颜色改变、有异味等变化时，就告诉我们有妇科疾病的征兆。因此做好白带异常的预防工作首先要做到以下几点要求:

正常的白带是怎样的？

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专家表示在正常情况下，阴道和外阴经常有少量分泌物以保持湿润，称之谓白带；是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜分泌物组成，且含阴道上皮脱落细胞、白细胞。正常白带呈白色、无气味，其量、质与身体生理状况变化有关。如分泌量增多或性状异常，则称为病理性白带、白带异常。

预防白带异常的8种方法：

（1）定期检查：即使没有任何不适也应该定期检查，非常好每年至少做一次全面的妇科体检。

（2）及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。

（3）一定在医生指导下用药：用药不对症，可能反而加重病情。治疗要坚持疗程，以防复发。

（4）少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼蛇内裤，应选择棉质内裤。

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（5）首先应节制房事，男女双方应该注意性生活卫生，尤其要注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用。

（6）增强免疫力：坚持锻炼，增强体质；睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

（7）平日不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。

（8）心理调节：经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

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